Gezonde voeding

Wat doet het met je

Afvallen en diëten, voor veel mensen een terugkerend fenomeen.Toch kunt u hier zelf een hoop in veranderen, dit is te leren. denkt u bijvoorbeeld aan:

  • Het samen bekijken van uw voedingspatroon
  • Het gebruik van vetten
  • Het gebruik van Light producten
  • Het koken met pakjes en zakjes
  • Suikers

Door bewust met deze punten om te gaan zal u een verandering van levensstijl krijgen. In de Lente geen stress meer ervaren door overgewicht, maar het hele jaar door lekker in uw vel zitten. Hoe mooi is dat.

 

Wat kunt u verwachten:

Tijdens het intake gesprek ga ik samen met u, aan de hand van wat u wilt bereiken een plan opstellen.voor sommige mensen geldt dat ze het fijn vinden om iedere keer wanneer ze komen een door mij gekozen onderwerp te bespreken, de ene keer bijvoorbeeld suikers, een keer daarop vetten enz. Voor andere geldt dat ze dat lastiger vinden en doen het liever wat radicaler.Dit doen we dan door middel van gezonde weekmenu’s. Deze menu’s neem ik stap voor stap met u door en zijn voorzien van recepten en een complete boodschappenlijst. Voor beide manieren neem ik uitgebreid de tijd.

Nieuws & Recepten

Advies en nieuws voor een gezond leven

Dit recept kreeg ik van mijn zus, die ze geregeld bakt voor haar dochter die geen gluten mag. Zelf vindt ik het een heerlijk alternatief voor brood, en om mee te nemen naar school